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今天是我用VEMMA的開始
希望新的一年..
可以讓VEMMA完幫我完成夢想..
還有..最重要的身體健康^^
^^在這邊大家也可以跟我一起見證VEMMA的威力..
給你們看一些東西..>>
我的體脂肪比率高達35%@@..我整整高出了11%
正常女性的體脂肪比率
18歲～30歲→17～24﹪
30歲～69歲→20～27﹪
其實的小毛病也很多..EG<胃出血..胃潰瘍..還有家族遺傳的膽結石..(有2顆)..
但最近胃的毛病已經好很多了..
不過看到自己的體脂肪比率真的被嚇到了..
說真的..我覺得自己是個生活作適滿正常的人.
.*每天12點前一定會睡覺
*不會吃高油的東西..(因為很怕油膩的味道)..
*而且我是好動兒..常常跑來跑去^^..
*BMI也在23.8(*BMI─20～25為理想範圍)
所以我認為脂肪比率之所以那麼高問題是出在膽結石的問題上..
很希望2010年..
我可以減低結石的問題….^^大家都要幫我加加油喔
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